簡単!美味しい!楽うま 健康寿命レシピ 「糖尿病・メタボ編」
作品内容
「糖尿病・メタボ編」
レシピの幅が広がる『楽うま調味料』を使って簡単、美味しく、健康に!
Step1 水と油と発酵食品でカラダをリセットしよう
Step2 野菜+食物繊維で糖質の吸収をゆるやかにしよう
Step3 低CLフードを組み合わせてメインと副菜の献立を考えよう
Step4 細胞の質を高めて体力をつけよう
Step5 カラダ全体の代謝力を上げてストレスから解放されよう!
ジャンル | : | OAK MOOK/レシピ |
本の発売日 | : | 2016/9/29 |
著 | : | 川上晶也/監修:神崎夢風 |
ISBN番号 | : | 9784775525821 |